㌍ 0～1歲寶寶「玩」出競爭力 ５法寶+５遊戲+５玩具 ㌍
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媽咪寶貝雜誌
記者:採訪撰文／陳琦穎 諮詢／台北市立聯合醫院仠
「別讓孩子輸在起跑點上」或「陪孩子玩出競爭力」這兩句slogan，分居過去與現今各大暢銷雜誌的封面標題，足以見得，不論是哪個時代、哪個領域，對於孩子的學習都同樣的關心！而如何讓他們「從起跑點上，玩出競爭力」，正是本期寶貝報報要與爸比媽咪共同關心的話題。
0～12個月寶寶的開學典禮
在媽咪的肚子裡待了280天後，小寶貝正式來到這個世界，地球村開學典禮也正式開始，緊接著，一連串的學習過程與隨堂考也就跟著緊鑼密鼓的展開，到底有哪些撇步與小法寶可以幫助小寶貝的小腦袋變得更聰明？反應佳？咱們來聽聽專家怎麼說？
0～12個月寶寶上課了
台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師吳琦森和國立台灣師範大學教育學院人類發展與家庭學系副教授鍾志從表示，觀察0～12個月小寶貝粗動作的發展狀況，是判斷他們健康發展的重要指標之一。
根據早期療育綜合服務網(http://www.tpscfddc.gov.tw)的分類，小編將小寶貝0～12個月的學習課程表分為4個月、6個月、9個月與12個月4個階段，當每個評量通過後，小寶貝就可順利進入下個發展階段。
4個月
法寶1. 營養滿點‧健康滿點
吳琦森醫師指出，幾乎所有0～4個月的小寶貝，發展程度都差不多，對於驚嚇和握(當有指頭擺在小寶貝眼前，他(她)會自然的用手握住)等反射動作也幾乎一樣，所以，如何讓她們從起跑點上，就遙遙領先，鍾志從副教授表示，「適度的營養」是必勝的關鍵。
營養充足‧讓寶寶贏在起跑點
新生兒需要充份的營養，以促進腦部的發展，且新生兒所需的熱量是成人的2倍，而隨著活動力越大，熱量的需求也越多。一般來說，新生兒1公斤的體重，需要100～200卡的熱量，加上新生兒熱量的來源，也與成人不同，大多以脂肪、蛋白質和碳水化合物為主，所以，富含脂肪、蛋白質與鈣的母乳，能供給正在腦部發育的小寶貝，最大的營養。
營養小常識
蛋白質‧成長利器
小寶貝在嬰兒時期對於蛋白質的需要高於其他成長階段，而小寶貝每1公斤的體重就需要1.7～2.4公克的蛋白質，透過奶類的攝取，可獲得充分的蛋白質營養，其中母奶中的蛋白質又比奶粉的蛋白質更好吸收。
遊戲1. 眼球遊戲
在一天忙碌的工作之後，與老公和小寶貝一起玩個小遊戲，是最幸福的時刻，而且，透過「眼球遊戲」的學習，能加速小寶貝通過第1次隨堂測驗的難關。
遊戲目的
新生兒剛出生時，眼球尚未固定，再加上眼部肌肉還不協調，因此，看起來都會有點鬥雞眼，這是一種自然生理現象，所以爸比媽咪可以藉由眼球遊戲，加強小寶貝的眼球協調力。
遊戲方法
Step1. 首先，爸比和媽咪可以輪流抱著小寶貝，並面向另一個人。
Step2. 可以拿一個醒目的玩具(例如：布偶、小球)，放在小寶貝眼睛前的15～40
公分處，讓他雙眼注視。
Step3. 當發現小寶貝注意到這玩具時，可以先緩慢的將玩具左右搖擺，並注意小
寶貝的眼球，是否有跟著一起移動。
小叮嚀
由於新生兒視力的發展是漸進式的，剛出生的他們，視野只有45度，且眼球只能看著水平方向和眼前15～40公分的人和物，因此，爸比媽咪不用擔心，玩具距離眼睛太近，會對小寶貝的視力造成不良影響。
玩具1. 小掛件和小玩偶
吳琦森醫師建議，爸比媽咪在為小寶貝購買玩具時，可選擇色彩豐富且能發出聲音的小掛件，與材質不同的小玩偶，以提供0～4個月嬰兒豐富的視覺、聽覺與觸覺。
6個月
法寶2. 建立親子關係
鍾志從副教授提醒，很多爸比媽咪都誤以為小寶貝在3歲以前沒有記憶，因此，忽略了跟小寶貝溝通對話與肢體上親密地碰觸、撫摸的重要性，其實，鍾志從副教授強調，親子關係的建立越早越好，爸比媽咪將會發現，投注越多的心力在小寶貝的身上，雖然他們還不懂得說，但他(她)會知道妳(你)已能「讀」出他(她)的需要。
2空間‧讓寶貝學習效果快
【1.爬的空間】
鍾志從副教授強調，6個月以後的小寶貝，已經開始學習爬行，家中若有太多雜物，阻礙了小寶貝爬的空間，不只影響他們肢體爬行能力的施展，進一步還會影響到他們運動神經的發展。
【2.玩的空間】
吳琦森醫師表示，小寶貝成長的過程中，玩具與遊戲的多寡不是影響成長的絕對關鍵，反觀，營造出一個好的遊戲空間，才是幫助他(她)們贏在起跑點上的最佳利器。
遊戲2. 翻翻樂
即將滿6個月的小寶貝，在學會抬頭後，下一步應該就是要學會「翻身」了，因此，爸比媽咪要幫助小寶貝順利完成這項考驗。
遊戲時間
當小寶貝在2～4個月時，學會仰頭，就可開始跟他(她)玩翻翻樂的遊戲
遊戲方法
Step1. 第1次玩翻翻樂遊戲時，可在小寶貝的左(右)側擺放一個小玩具或小鏡子
吸引他的注意。
Step2. 當他開始注意到它時，先將小寶貝右(左)腿，放到左(右)腿上。
Step3. 再輕輕托住小寶貝的右(左)肩，慢慢往左(右)推。重複幾次之後，小寶貝
就會自己翻身了。
玩具2. 有聲響的玩具
吳琦森醫師建議，爸比媽咪可以購買各式材質(例如：塑料、布或橡膠等製品的玩具)，並挑選顏色鮮艷、聲音不刺耳、材質安全的玩具（像是：手腕搖鈴、鈴鐺或波浪鼓），都是陪伴寶寶遊戲的最佳夥伴。
9個月
法寶3. 提供小寶貝充分學習的機會
吳琦森醫師指出，許多3代同堂的家庭，可能會出現隔代教養的問題，那就是阿公和阿嬤對於金孫太過保護，反而阻隔他們學習的機會，整天抱在懷裡，完全不讓他們在地上爬或讓他們有隨意觸摸東西的機會，這會讓小寶貝的動作發展遲緩，甚至影響到感覺統合的能力表現。
感覺統合是什麼？
吳琦森醫師表示，感覺統合包括了視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前庭平衡覺和運動覺，而我們人類就是透過這些感覺系統，送到腦部進行統合和分析，並在有所了解後，做出進一步的動作反應或表達。而5覺、前庭覺與運動覺的發展，事實上，從小寶貝還在媽咪肚子裡就已經開始。
遊戲3. 踩腳背和騎馬
6個月以後的小寶貝，學習能力之快，而活動力也越來越大，這時，媽咪可以跟他們玩踩腳背遊戲，而身強體壯的爸比，就負責以騎馬遊戲來消耗小寶貝的體力。
遊戲目的
【踩腳背】讓小寶貝感受膝蓋彎曲與雙腳離地的感覺。
【騎馬】有助於前庭覺的平衡力。
遊戲方法
【踩腳背】
Step1. 小寶貝在此時還不會走路，媽咪可以讓他(她)與自己面對面或背靠著妳的
姿勢，站立在妳的腳背上，並握住小寶貝抬高的雙手。
Step2. 媽咪可以開始跨步，一步一步地往前邁進，讓小寶貝也感受到走路的妙趣。
【騎馬】
Step1. 爸比先趴跪在地上，再由媽咪將小寶貝抱坐在爸比的背上。
Step2. 爸比在確定小寶貝扶好後，再開始往前移動。
玩具3. 會動的玩具
吳琦森醫師與鍾志從副教授建議，當小寶貝已經很會爬行並即將學習走路時，選購會「動」玩具，是最能輔助他們爬行與走路的工具，像是：可拉的積木車或滾動的球。
12個月
法寶4. 幫助寶寶站得更高
俗話說的好「七坐、八爬、九發牙、會行晬一，昧行晬七」，因此，當小寶貝即將過生日時，送給他自己最好的生日禮物就是「行走」，鍾志從副教授就表示，
她家的小寶貝，在1歲生日後的隔天，就會邁開步伐，這也代表了另一個階段的啟程。
遊戲4. 站著玩與捉迷藏
遊戲目的
由於小寶貝學習站立的過程中，有個非常重要的關鍵，就是「站→蹲→站」這3個連續動作是否連貫？此項動作，需要運用到小寶貝的腿力、肌力與腰力，因此藉由站著玩與捉迷藏，能強化小寶貝腿部的力量。
遊戲方法
【站著玩】
Step1. 媽咪可以將玩具放在適合小寶貝站著玩的高度。
Step2. 引導小寶貝扶著桌子或玩具並站著玩。
【捉迷藏】
Step1. 可以將小寶貝剛剛在桌上玩的玩具藏到他(她)看不見的地方。
Step2. 鼓勵小寶貝把玩具找出來，可以訓練他的記憶力與解決問題的能力。
玩具4. 積木
吳琦森醫師與鍾志從副教授表示，藉由疊積木的過程，能加強小寶貝精細動作的能力，像是手眼協調與平衡能力，同時，也能透過積木加深對各個形狀的認知，並訓練手指頭捏和握東西的能力。
0～12個月寶寶結業式
當你家寶寶都能完成以下圖表中的各項動作後，就可參加成長過程中的第一個結業式。
4～5個月
1. 趴著抬頭時，可循序抬高45度到90度。
2. 坐著時，頭可以固定，不會隨意搖晃。
3. 平躺在床上時，將雙手拉起，頭不會往後仰。
6個月
1. 學會翻身。
2. 可以自己坐著並用手撐住身體。
3. 肚子貼近地面的往前爬。
7～9個月
1. 坐的非常穩。
2. 膝蓋著地式的爬行。
9～12個月
1. 慢慢可以扶著東西站著。
2. 可以扶著東西邊緣行走。
3. 可以牽著爸比媽咪的手往前走。
4. 單獨走幾步路。
5. 站→蹲→站連貫動作。
