0-6歲孩子的自理能力

進食

0-6個月

1. 進食液體食物，如奶、水、果汁
2. 預料即將進食，如看見奶瓶時咀部會有郁動的表現
3. 將近六個月時能用雙手握著奶瓶啜飲

6-12個月

1. 開始進食糊狀食物，如米糊、粥
2. 開始用匙羹餵食，但只能主動張開口等待食物而未能握匙羮
3. 於成人協助握杯下用杯啜飲，但會有滴漏的情況
4. 接近十二個月時，開始用手拿著細小的食物進食，如小蛋糕粒、小麵條

12-18個月

1. 開始進食切成小粒且較軟的食物，如熟透的胡蘿蔔粒、薯仔粒
2. 開始嘗試運用簡單的食具，如握匙羹進食，但技巧笨拙
3. 用飲管進飲，但會有滴漏的情況

18-24個月

1. 進食較硬的固體食物，如小肉粒、菜粒，生果粒
2. 自行拿杯進飲而不容易翻瀉

2-3歲

1. 用匙羹和杯進食而很少有濺瀉的情況
2. 開始嘗試用筷子扒大件的食物，但技巧笨拙
3. 用叉子取進食，如生果、香腸粒

3-4歲

1. 用匙羹飲湯而不滴漏
2. 用筷子扒飯進食
3. 用刀切較軟的食物，如香蕉、香腸

4-5歲

1. 進食較大件及韌的固體食物，如肉件、蔬菜
2. 用筷子夾大件食物進食，如肉件
3. 用刀塗牛油/果醬於食物上

5-6歲

1. 用筷子夾細小食物，如肉粒、香腸粒
2. 自行扭開/扭合瓶蓋，進飲瓶裝飲料

如廁

1-2歲

1. 用不同的方法表達已遺尿/便，如哭/聲音/單字、表情/動作
2. 用簡單的方法來表達如廁的需要，如用手按著、表情/動作
3. 安坐於便盆進行如廁活動
4. 如廁時拉下褲子

2-3歲

1. 日間很少遺尿，能控制大便
2. 如廁後拉上褲子
3. 男孩子站著小便

3-4歲

1. 晚上睡覺時不遺尿
2. 如廁後粗略洗手
3. 女孩子於如廁後能自行用廁紙清潔

4-5歲

1. 如廁後沖廁
2. 洗手後用紙巾抺手

5-6歲

1. 自行完成整個如廁程序，包括：穿脫褲子、 如廁、洗手、抹手
2. 大便後自行用廁紙清潔

穿衣

1-2歲

1. 拉脫襪子和推脫鞋子
2. 脫掉褲子

2-3歲

1. 穿上襪子
2. 穿上已解鬆的鞋子
3. 穿上褲子
4. 解開/扣合大鈕扣，如外套鈕扣

3-4歲

1. 解開和貼上鞋子上的魔術貼
2. 分辨襪子的正/反面並翻回
3. 分辨鞋子左右並正確穿上

4-5歲

1. 解開/扣合細鈕扣，如恤衫鈕扣
2. 穿短袖T-恤
3. 辨別T-恤的前後幅
4. 扣合及拉上拉鍊

5-6歲

1. 將T-恤及外套翻回正面並穿上
2. 平結及開始學習打蝴蝶結

梳洗

1-2歲

1. 粗略用毛巾抹嘴/手
2. 接受讓成人協助刷牙

2-3歲

1. 用牙刷粗略地刷牙
2. 粗略地用水洗手
3. 開及關撥動/扭動式水喉

3-4歲

1. 懂得用水漱口並把水吐出
2. 從按壓式樽取皂液洗手
3. 粗略扭毛巾至半乾

4-5歲

1. 扭乾毛巾並仔細抹臉
2. 需要時自行取紙巾抹鼻涕
3. 自行完成整個刷牙的過程
4. 洗澡時用花灑粗略沖洗

5-6歲

1. 洗澡後用毛巾抹乾身體
2. 於看顧下自行粗略洗澡
3. 用梳整理頭髮

撰寫：

香港基督教服務處
職業治療師團隊